Новости

Как избежать ссор перед свадьбой?

Теперь, когда вы уже во всю планируете ваш "самый главный день", вы можете обнаружить, что эмоции по поводу свадьбы так захватили вас обоих, что ставят под угрозу ваши отношения. Это не редкость для пар - многие порой покидают "лодку любви", чтобы прокатиться  на "стресс-экспрессе" в преддверии свадьбы. Но этого все-таки можно избежать... 


Дата публикации: 11.03.2015

Как избежать ссор перед свадьбой?

Теперь, когда вы уже во всю планируете ваш "самый главный день", вы можете обнаружить, что эмоции по поводу свадьбы так захватили вас обоих, что ставят под угрозу ваши отношения. Это не редкость для пар - многие порой покидают "лодку любви", чтобы прокатиться на "стресс-экспрессе" в преддверии свадьбы. Но этого все-таки можно избежать...


Даже когда перед вами обоим непочатый край дел и множество задач для решения, не забывайте, что самое главное - это все-таки чувство, объединившее вас и иногда просто берите тайм-аут от всех задач и планов, чтобы просто побыть вдвоем.


Если когда-нибудь вам потребуется оживить ваши отношения - сегодня или в будущем - первое, что вы можете сделать, это вспомнить первые дни любви, когда все о чем вы могли думать, это друг о друге. Просто вспомните тот момент, когда вы поняли, что ваши чувства взаимны, вспомните это ощущение полета и счастья! Вспомните все то, что привело вас к решению связать жизнь с этим человеком и сосредоточьтесь на этом.


Вот небольшое упражнение для "разрядки", если вы когда-нибудь окажетесь в ссоре, усомнитесь в своих чувствах или погрязнете в обсуждении бесконечных деталей. Просто выделите какое-то время, чтобы поделиться тем, что у вас внутри друг с другом. Поговорите спокойно и искренне, без суеты и вы увидите, как на глазах светлеет воздух и разряжаете обстановка.


загруженное.jpg

Выделяйте обязательно специальное время "только для вас". Убедитесь, что у вас обоих в суете ежедневных задач больших и малых остается время на то, чтобы просто посидеть рядом, молча, отдохнуть от стресса и поддержать друг друга объятиями и теплотой ваших рук.


Начните практиковать медитацию вдвоем. Просто держите руки друг друга, загляните друг другу в глаза и дышите в унисон. Дайте себе время.


Как только вы почувствуете спокойствие и то, что между вами установилась связь, по очереди выскажите то, что вас беспокоит. Не торопите и не перебивайте друг друга. Чередуйтесь. Например, сначала вы говорите (не больше 15 минут), а потом ваш партнер делится своими чувствами и мыслями.


Не кричите, не стыдите и не обвиняйте любимого человека. Если вы чувствуете, что вы чем-то недовольны, будьте осторожны, не торопитесь взваливать всю вину на вашего партнера. Выбирайте выражения. И вместо того, чтобы говорить : "Я так расстраиваюсь, когда ты... " переходите сразу к конструктивным предложениям: например, "меня очень порадует, если ты сделаешь то-то и то-то" или "я бы была невероятно счастлива, если бы ты пошел мне на встречу в том и этом". Вот увидите, это работает гораздо лучше упреков!


Говорите ясно. Расскажите друг другу о том, что для вас важно и о том, что вам нужно от партнера. В этом пункте вы не должны спорить или пытаться манипулировать чувствами другого. Просто дайте возможность каждому из вас поделиться своими желаниями и чувствами, и быть уверенным, что его спокойно выслушают. Не давите на партнера.


Будьте любящими. Не стесняйтесь в ходе разговора касаться друг друга или смотреть друг на друга с нежностью. Вот увидите, в такой позе поссориться гораздо сложнее, даже обсуждая самый конфликтный вопрос!


Скрепите договор поцелуем. После того как вы оба получили возможность сказать все, что у вас на уме, все обсудили и пришли к каким-то договоренностям, скрепите их объятиями и поцелуями.


Если вы не можете решить какой-то вопрос и наталкиваетесь на него снова и снова, так что никто из вас не видит возможности для компромисса и перемирия, подумайте о помощи семейного консультанта. Даже сессия или два с квалифицированным терапевтом может принести вам пользу.


Не стесняйтесь использовать эти техники и после свадьбы и в любое время, когда вашим отношениям нужна поддержка.

#свадьба #отношения #женщина #мужчина

Коментарии: 0

АВТОРИЗОВАТЬСЯ чтобы обсуждать материалы