Психология

СТРЕСС? НЕТ! Или как преодолеть психологический дискомфорт во время подготовки к свадьбе

Свадьба — не только самый лучший день для любой девушки, но и один из самых стрессовых моментов в жизни. Волнения и страхи перед этим событием могут быть разными. Дорогие мои невесты, давайте разберёмся с некоторыми из них и попробуем снизить психологический градус напряжения.

Дата публикации: 18.10.2019

СТРЕСС? НЕТ! Или как преодолеть психологический дискомфорт во время подготовки к свадьбе
СТРЕСС? НЕТ! Или как преодолеть психологический дискомфорт во время подготовки к свадьбе
СТРЕСС? НЕТ! Или как преодолеть психологический дискомфорт во время подготовки к свадьбе
СТРЕСС? НЕТ! Или как преодолеть психологический дискомфорт во время подготовки к свадьбе
СТРЕСС? НЕТ! Или как преодолеть психологический дискомфорт во время подготовки к свадьбе
СТРЕСС? НЕТ! Или как преодолеть психологический дискомфорт во время подготовки к свадьбе
СТРЕСС? НЕТ! Или как преодолеть психологический дискомфорт во время подготовки к свадьбе
СТРЕСС? НЕТ! Или как преодолеть психологический дискомфорт во время подготовки к свадьбе

Страх №1: А вдруг не удастся справиться с подготовкой свадьбы, если организовать всё самостоятельно?

Скорее всего, если действительно организовывать всё-всё-всё самостоятельно, справиться не удастся. Это объективно. Поэтому имеет смысл привлечь помощников. И если это не профессионалы из свадебного агентства, то подруги, родственники, родители или жених. Конечно, необязательно нагружать этих людей, особенно близких, огромными объёмами работы. Однако некоторые задачи вполне можно переложить на их плечи.

Совет. Имеет смысл составить для себя список всех дел, что необходимо сделать перед свадьбой, и рядом с каждым пунктом нарисовать три графы, где будут значиться: а) ответственный за тот или иной фронт предсвадебных работ; б) дедлайн; в) отметка о выполнении поставленной задачи. Образцы подобных предсвадебных календарей-планеров или чек-листов в большом количестве можно найти в Интернете.

Страх № 2: А вдруг на свадьбе что-то пойдет не так?

Такой страх ещё называют синдромом перфекциониста. Имеет смысл делегировать решение организационных и технических вопросов, которые могут и будут возникать в течение всего торжества, профессионалам, друзьям и родственникам. Но желательно — не родителям, иначе гиперответственность может омрачить им праздник.

Совет. Заранее пропишите все моменты по организации свадьбы, найдите того, кому это можно поручить, поручите — и забудьте! Пусть, скажем, время доставки свадебного торта перестанет быть в зоне вашей ответственности.

time1.jpg

Страх № 3: Что делать, если родители видят свадьбу не так, как вы?

О-ля-ля… Включайте дар убеждения. Очень и очень имеет смысл убедить родителей пойти вам навстречу и сделать свадьбу такой, как хотите именно вы. Самые большие разочарования встречаются именно в тех ситуациях, когда родители «продавливают» свои идеи, и праздник не приносит радости молодым. Пожалуйста, помните, что свадьба в первую очередь ваш праздник.

Совет. Не поленитесь посвятить время тому, чтобы поговорить с родителями. Донесите до них, что свадьба для вас важна, убедите позволить отпраздновать её так, как мечтаете именно вы.

Страх № 4: Что делать со спорами, которые до свадьбы могут возникнуть с женихом?

Спорьте! Только немного. А потом целуйтесь! Не доводите споры до ссор. И еще будьте терпимы к жениху. Обычно мужчины не показывают своего волнения и порой изображают до свадьбы некоторую отстраненность и даже безразличие. На самом деле это лишь внешне. В душе любого мужчины перед свадьбой идут такие штормы, бури, волнения и переживания, которые мы, женщины, даже представить не можем.

Совет. Поверьте: для любого жениха свадьба важна не меньше, чем для невесты, просто мужчины совсем не хотят это показывать. Будьте добросердечны к своему избраннику.

И заключительный совет

В целом постарайтесь больше думать не о том, что может не получиться, а о том, чтобы получилось, как хочется именно вам. 

Переместите акцент внимания в своих мыслях на позитив. И еще. Во время подготовки к свадьбе старайтесь слушать как можно больше хорошей музыки. А если любите петь — пойте! Пойте про себя или во весь голос.

b114a5f7f5e719e46abc8e7700d5d19d4dda0abeeafbb0181c83f6d2890275c4.jpeg

МНЕНИЕ Эксперта

Юлия Синютина, причинный психолог

психология.jpg

#свадьба #подготовка к свадьбе #психология #невеста #страх перед свадьбой

Следующая статья

Комментарии: 0

АВТОРИЗОВАТЬСЯ чтобы обсуждать материалы